意識の高い仲間に囲まれ

今日は仕事の合間にBLUEスタッフ(カフェスタッフも)でハードに腹筋!

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運動指導に携わる身としてお客様の前に立つ以上、お手本となり、指導に説得力がでるような容姿と機能を維持しておかないと。

 

けっこうハードな腹筋も一緒にワイワイやれる意識の高い前向きな仕事仲間に囲まれて幸せです。

 

切磋琢磨して運動のこと、アウトドアのことを多くの人に伝えて、業界を盛上げていきたいです。

 

 

 

本日はTMCでグリーンラン多摩丘陵

今日は現在新チーム準備を進めているTMCで多摩丘陵グリーンラン!

(旧チームから毎月開催しています)

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こちらはのんびり楽しむところと、ピリッと刺激を入れるところ、メリハリをつけたプログラムです。

今日も富士山くっきりで気持ちのいい天気でしたね!

こうやって、都心からも身近な多摩丘陵の自然を一人でも多くの人に知ってもらい、ランナーが集中する皇居や高尾山以外でも、楽しめるフィールドがあることを広めていきたいですね。

週末くらいは混雑する都会のコースを離れて、落ち着いた自然の多く残るコースで気持ちよく走りたいですよね。

日常の多摩川からちょっと離れて多摩丘陵へ

今日はBLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブのプログラムで多摩丘陵の里山をWALK&RUN

 

多摩川の河川敷から一歩外へ出て、身近な多摩丘陵の自然を楽しみながらフィットネス。

今日は長野の高原にでも来たような雪景色でした。0119301192

 

途中しっかり休憩も入れて絶景の場所でお湯を沸かしてコーヒータイム011940119_1

 

雪の感触を楽しみながら、ときにはつるつる滑る路面にキャーキャー声を上げながら。01195 01191

 

今日は富士山もくっきり見えて、最高のコンディションでした。

 

日常の多摩川から一歩踏み出してさらに外の世界へ。

日常のフィットネスで体力がつくことで、見れる世界が広がります。

インドアでは感じられないアウトドアならではの心地よさを感じながらこれからも継続していきましょうね。