「できるだけ自然の中でカラダを動かそう。」
この僕のテーマは大人も子どもも変わりません。
レインボーアスレチッククラブは相変わらず自然の中で友達とふれあいながら楽しく、でもしっかりと運動効果を得られるように活動しています。
森の小径をランニングして
手押し車して
馬跳びして
ボール
一見、昔ながらの外遊び的なものが多いですが、実はこれがとってもこの年齢期の子どもにはよいのです。
走る、投げる、跳ぶ、支える、バランスをとるなど、遊びながら、様々な運動刺激が入ります。
昔は今のようにお金を払って教わるような運動クラブがたくさんあるわけではなかったと思いますが、今の子どもより体力はあったでしょう。
それは、コンピューターゲームではなく、外遊びが最高の楽しみであったからこそかもしれないなと最近あらためて思っています。
やらされる運動より、遊びながら、ワクワクしながらやるほうが絶対に上手になりますよね。
現在「子どもの体力の低下」などと言われていますが、学校の授業だけでなく、外遊びをもっと盛り上げることが、ひとつの解決策になるんじゃないかなぁと思っています。
いよいよ明日からです。
前回の記事に引き続き、オススメのワークショップや出展ブースをシリーズでご紹介。。。
と思っていたのですが、もう明日から開催となっているので。。。
すべてオススメです！（笑）
ここまで外遊びのすべてがつまっているイベントはなかなかないはず。
私も明日と明後日は会場にいます。
10日（日）はピラティス＆ノルディックウォーキングのフィットネスイベントも担当しますので、こちらもぜひご参加ください！
運動初心者の方大歓迎です！
それではみなさん、会場でお会いしましょう！
天気もよさそうです。
いよいよ今週末に迫った、あつぎアウトドアショーケース
本日から当日まで、このブログでオススメのワークショップや出店ブースなどをご紹介したいと思います。
第一弾の今日は。。。
あつぎ冒険団が開催するアウトドアクッキングのワークショップです。
（写真は当日も登場するプロのシェフ川原さんです。）
開催される内容は。。。
・ドライフルーツのジャムづくり
・焚き火焙煎のアウトドアコーヒー
イタリアンシェフが教える。。。。
・「ブランチを楽しもう！」
シングルバーナーで簡単、自然の中で手軽でおいしいワンプレートブランチ
・「野外はオヤジの腕の見せどころ！」
アーミーナイフとチキンとビーフ！！豪快絶品メイン料理
・「野外でもスイーツは別腹〜♪」
りんご＆さつまいものYamYamデザート
どれもとっても楽しそう＆美味しそうです！
大西も当日は食べに！？いえ（笑）、アウトドアクッキングを学びたいと思っています。
どのコーナーも大西が尊敬する、カッコいい本物のアウトドアオヤジが優しく教えてくれます。
家族や友人とのアウトドア遊びで活躍したいパパや男子、そして食べることまですべて楽しみたい山ガールのみなさん、ぜひぜひご参加ください！
各講座に定員がございますので、お早めにお申し込みください。
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