ノルディックウォーキングからランニングへ

昨日、朝のノルディックウォーキングのプログラムに継続して参加されていた方が、ランニングのプログラムに初めてチャレンジしました。IMG_3545

30分ちょっとのランニングを最後まで余裕をもって楽しまれていました。

寒い朝も頑張ってクラブに通い、ノルディックウォーキングで焦らずじっくり体力をつけた成果ですね。

これできっとその方の世界が広がったと思います。

こういう場面に立ち会えることがとても嬉しいです。

意識の高い仲間に囲まれ

今日は仕事の合間にBLUEスタッフ(カフェスタッフも)でハードに腹筋!

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運動指導に携わる身としてお客様の前に立つ以上、お手本となり、指導に説得力がでるような容姿と機能を維持しておかないと。

 

けっこうハードな腹筋も一緒にワイワイやれる意識の高い前向きな仕事仲間に囲まれて幸せです。

 

切磋琢磨して運動のこと、アウトドアのことを多くの人に伝えて、業界を盛上げていきたいです。

 

 

 

本日はTMCでグリーンラン多摩丘陵

今日は現在新チーム準備を進めているTMCで多摩丘陵グリーンラン!

(旧チームから毎月開催しています)

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こちらはのんびり楽しむところと、ピリッと刺激を入れるところ、メリハリをつけたプログラムです。

今日も富士山くっきりで気持ちのいい天気でしたね!

こうやって、都心からも身近な多摩丘陵の自然を一人でも多くの人に知ってもらい、ランナーが集中する皇居や高尾山以外でも、楽しめるフィールドがあることを広めていきたいですね。

週末くらいは混雑する都会のコースを離れて、落ち着いた自然の多く残るコースで気持ちよく走りたいですよね。