水曜の夜はtrで一緒にRUNトレーニングしませんか?

毎週水曜日は外苑でクロススポーツチーム「tr」のRUNトレーニング。tr0410_3

 

 

trは旧TMCからこの4月に生まれ変わった新チームで、TRAINING/RUN/TRIATHLON/TRAILRUN/を通じて、 自分自身を高めることにTRYしている人たちが集まるクロススポーツチームです。

 

時間が限られている平日は、お仕事後のみなさまが集まって、75〜90分の中でインターバルなど中身の濃いトレーニングを行なっています。

 

トレイルランニングを楽しむためにも、トライアスロンにチャレンジするにも、そしマラソンのレベルアップにも、インターバルなどで心肺機能の向上は欠かせません。

 

クロススポーツ愛好家が集まるtrでは、コーチのアドバイスのもと、それぞれのレベルや目的に合わせたペースで走るので、ビギナーでも安心して参加できます。

 

トレーニング前後のストレッチや動き作りなどもしっかり。

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ただいま新メンバー募集中です!

 

平日の限られた時間で、週末のトレイルランやトライアスロン、マラソンに向けて、一緒にトレーニングしましょう!

 

trメンバーもレベルや目標はそれぞれですが、お互い応援し合いながらとても良い雰囲気でやっています!

自分だけのアクセサリーが作ってもらえる「sakurako made」

Tシャツにジーンズというものすごくシンプルなスタイルが多い私ですが、これからの季節に向けて珍しくアクセサリー(ブレスレット)をオーダーしました。

 

トレーニングの指導をさせていただいている櫻子さんが作る、sakurako made の手作りブレスです。sakurako-made_1

 

ネイビーのレザーにシンプルなシルバーのアクセント。sakurako-made_2

 

 

これすごくいいです。

 

サイズはもちろん、自分の好みの色や素材、チャームなどリクエストできるのが魅力です。

 

そしてコストパフォーマンスがものすごく高いです。

 

某西海岸系SURFテイストセレクトショップなどで購入するとけっこうなお値段しますが、sakurako madeなら大満足のクオリティーで、良心的なお値段です。

 

女性からのオーダーはもちろんですが、男性にもオススメです!

 

いまのところ商品のイメージやオーダーはFacebookページで行なっています。

まずはFacebookページをチェック&「いいね」してみてください!

石巻市雄勝町に行ってきました。海の幸トレイルランニングやりますよ!

 

昨年の6月に訪れて以来、2回目の石巻市雄勝町へ行ってきました。

写真は夕暮れ時の町の様子です。

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今回は6月30日(前夜祭29日)に開催される、三陸・雄勝 海の幸トレイルランニングのコース確認やアドバイスのため行ってきました。

 

現地では日頃から大変お世話になっている「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」の著者で、現在は雄勝で漁師としても活動している山本ケイイチさんと2日間動きました。

 

夜行バスで早朝に雄勝に着き、午前中からさっそく海の幸トレイルランニングのコースを走ってきました。

 

 

このコースはスタート直後の5kmをのぞくと、折り返し地点の約17km地点までは、起伏も緩やかなところが多く、フラットで気持ちよく走れるトレイル区間も多いので、僕もしっかり楽しめました!

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硯上山から雄勝町や周辺の山々を望むこの景色は素晴らしいです。

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予想以上に気持ちよく走れるトレイルに、「これは絶対にトレイルランニング好きの方に喜んでもらえる!」と感じました。

 

明日にはホームページがリリースされ、エントリーも開始される予定です。

 

 

こちらは海の町、漁業の町である雄勝での2日間の滞在で唯一食べた海の幸、刺身定食です(笑)

どれも新鮮で美味しい!ホタテの卵の美味しさには驚きました。

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贅沢な蟹のお味噌汁も最高。

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夜は震災の被害で、電気も水道も、玄関の扉も窓ガラスもなく、2階に浸水したあとがまだあるるものの、屋根と建物自体は残っている家に寝かせていただきました。

星がものすごくきれいな夜でした。

なにもなくてもけっこう大丈夫なものですね。

 

翌日はまだ暗い3時半からホタテの水あげのお手伝いをさせていただきました。

これが予想以上にハード。

背筋と前腕が筋肉痛です。

船酔いはギリギリセーフ。

船から上がった後に食べた、漁師の方の奥様手料理のあたたかい朝ごはんがカラダに染み渡りました。

 

仮設住宅にもお邪魔してきました。

 

地元の方のお話もいろいろと聞くことができました。

 

今回の2日間で、復興支援と大きなことは言えないけれど、この町に多くの人をを呼び、町の空気を循環させ、空気を少しずつ変えていくことは必要なのではと感じました。

 

雄勝には訪れる価値のあるおいしい海の幸と豊かな自然があります。

 

ぜひ、みなさんにも訪れてほしい場所です。