本日はこんな素晴らしいロケーションの中、ロードバイクデビューをサポートしてきました。

自転車は私オススメのコストパフォーマンスがものすごく高い、SPECIALIZED VENGE COMPでデビューでした。

日常的にランニングをされていて、ロードバイクを機にトライアスロンへのチャレンジも視野に入れている方なので、ロードとトライアスロンバイクの中間的なフォルムのVENGEをお選びいただきました。

このVENGEはSPECIALIZEDスタッフからも絶大な人気があるモデルです。

まずはローラー台に乗ってポジション（サドルの高さなど）のセッティングから、ペダルの脱着練習、そしてペダリングの基礎練習などをマンツーマンでじっくり時間をかけて行いました。

本来ならもう少し練習を重ねてから公道を走るところなのですが、交通量が少なく、信号もない河口湖ということで、ゆっくり走ってきました。

こんなロケーションでロードバイクデビューなんて最高ですよね！

ランナーの方もこれから夏にかけて気温が上がり、ランニングが厳しい季節になってくると、バイクトレーニングがとても有効です。

衝撃運動のないロードバイクは故障のリスクも少なく、ランニングより長時間の運動が可能なので、有酸素運動のベース作りや脂肪燃焼にも最適です。

ランナーの方にも自転車はオススメですよー！