ランドネ6月号!

先日発売された「ランドネ」6月号

こちらの2つの特集に登場しています。

 

ひとつめは、少し運動から遠ざかっている方が、これから山を楽しむためにはじめる「登れるカラダ作り」の特集(7ページ)

こちらのアドバイスをさせていただきました。

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ふたつめは先月、BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブで開催したランドネ山大学IMG_9243

こちらのレポートが2ページIMG_9804

これから山やアウトドアが最高に気持ちのいい季節!

けれど準備をしないままフィールドに出ても辛い、苦しいだけで終わってしまいますので、これを読んでしっかりカラダの準備をして、山やアウトドアを楽しみましょうね!

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