先日、私のパーソナルトレーニングを受けてくださっているクライアントさまが10kmを59分ジャストで走りきれるまでに！
昨年の冬からノルディックウォーキングでじっくり基礎体力をつけ、ウエイトダウンで身体もフィットさせ、私のパーソナルトレーニングも始め、春前から軽い筋トレをほぼ毎日、週１回の短いランニング、そしてとにかく移動も含めたくさん歩いてきました。
最初にお会いしたときは今のように走る姿は想像もできなかったのですが、この変貌は努力の賜物ですね。
トレーニングの報告をいつも受けるのですが、仕事場までの移動時間などを工夫して、単調になりがちなメニューだったのですが、とにかく継続してきました。
この変貌ぶりを見て、あらためて継続の大切さを実感。
変わるためには続けることが一番の近道ですね。
当たり前のことなのですが実はここが一番難しい。
でも続ければ変われる。
日々、教えているようで教わっています。
ここ最近のBLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブでのアウトドアプログラム
パークフラ
パークヨガ（この日は撮影が入りました）
グリーンランニング
どれもホント気持ちよさそうで、どこかよい感じで表情も動きもチカラが抜けていますね。
健康のために、体力づくりのために、ダイエットのために。。。
必要なのは続けること。
僕は、その「継続」のためにはこのアウトドアの開放感や心地よさや四季の変化が欠かせません。
きっとこれがなかったら続けてないでしょう（笑）
みなさんにもこの秋が深まるアウトドアのベストシーズンに、自然の中でカラダを動かす心地よさを体感してほしいと思っています。
そしてそんなチャンスが今です！（笑）
ただいま、BLUE多摩川では秋の入会キャンペーン実施中です。
入会金が０円や半額、そして小田急ハルクスポーツのチケット（5,000円または3,000円相当）も付いてきます！
通常通り、トライアル（お試し体験）も実施しております。
この機会にぜひアウトドアフィットネスにチャレンジ！
先日はFAMILY VILLAGEとWestWartsのオーナーであり、横浜高校の同じ学年、同じクラス、同じ野球部のOSAMUと、おなじみtak beansの松崎さんの３人でBEERを飲みながら語らいました。
写真はイギリスの田舎をイメージして作られたFAMILY VILLAGE（メゾネットタイプの賃貸物件）
かなりこだわっているので雰囲気ありますよ。OSAMUらしいです。
お店はFAMILY VILLAGEの１階にあるFAMILY PUBで。
この３人、OSAMUと松崎さんは専門学校の同級生。
OSAMUが僕に松崎さんを紹介してくれたのがこの３人のはじまりでした。
そこでびっくりなのが、みんな同い年、そして誕生日がなんと８月１５日、１６日、１７日と続いているのです！
これすごいですよね。
そしてみんなジャンルは違えど、独立してアパレルや不動産やコーヒーやアウトドアやらでなんとかやっています（笑）
そんな３人でワクワクするこれからのことや、それぞれが抱える苦労話など、ざっくばらんに語らう時間はすごく元気になりますね。
実際のところそれぞれの活動（ビジネス）はまだまだ発展途上。
というかこれから発展していかないとマズいぞ！なときだけど、２人の頑張りや話を聞いて、あらためて感じたことは、今が頑張りどき、踏ん張りどき、今やらなきゃいつやる？という年齢と時期だなということ。
当然結果も必要だけれどもスマートに働くよりも、近い将来のためにやれることはガンガンやる時期だなと。
ホントのこの日のこの時間はパワーもらえました。
OSAMU、松崎さん、ありがとう！
