森の中の不整地をランニング
大縄
ロープ上り下り
くぐる
うんていで自分の身体を支え、操る
ちょっと難易度アップのバランス
この他にもしっぽとりゲームなど。
ひとつの運動種目に限定せず、遊びながら幅広くさまざまな動きを経験し、習得することが、この年齢期にはとても大切ですね。
子どものトレーニングは外遊びが最高！
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月別アーカイブ: 2013年2月
自分のことをパブリックな場に出すメリット
先日まだちゃんとお話もしたことがない方に、「きっとこんな感じが好きなんでしょう。」と、チョイスしていただいたお店です。
木や緑が多く、ナチュラルでとても好みの空間でした。
まさにストライク（笑）
逆に煌びやかで都会的でゴージャスな場所とかはあまり。。。
自分の好きなコト、モノ、色、食べ物
やりたいことや興味のあるもの
SNSやブログで発信しておくと日々のコミュニケーションもスムーズでストレスも少なく、欲しい情報がどんどん入ってくる気が最近しています。
自分のことをパブリックな場所に出すのはもちろんリスクもあると思います。
出すことにより、遠ざかっていく人もいるでしょう。
でも最近は公表することのメリットのほうが多い気がしています。
おいしいラーメンのお店を教えてもらったり連れて行ってもらったり。。。
自分の好みに合う場所を待ち合わせ場所にチョイスしていただけたり。。。
今の自分にあった本を紹介してもらったり。。。
やりたいと思っていたことにチャレンジする機会を与えていただいたり。。。
恥ずかしがらず出すことで引き寄せることができるのかな。
都会の生活と、都会を離れて自然の中で過ごす時間。
今日はパーソナルトレーニング（個人レッスン）のクライアントさんと皇居を走ってきました。
陽がちょうど傾く時間帯にクライアントさんと走っていたのですが、そのクライアントさん、この日の早朝は雪山で軽いトレッキングを楽しんでいたそうです。
すぐに東京に移動し、仕事の合間に皇居でトレーニング。
そしてまたお仕事へ。
都会の生活と、都会を離れて自然の中で過ごす時間、うまくバランスをとっていますね。
さすがです。
この都会と自然との距離感やバランスが、すごく大切だと思っています。