昨日で年内最終営業日となったBLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブ
インストラクターとしてのラストはパーソナルトレーニング
走り終わる頃にはこんなホッとする風景に。
今年一年、BLUE多摩川でたくさんの方と出会い、一緒に走り、歩きました。
来年もたくさんの出会いを楽しみにしております。
そしてひとりでも多くの方と多摩川で走ること、歩くことを楽しみたいと思っております。
個人的な目標は多摩川とアウトドアフィットネスに関わる身として、羽村から河口に向かっての50kmコースを走破したいと思います（笑）
先日、私のパーソナルトレーニングを受けてくださっているクライアントさまが10kmを59分ジャストで走りきれるまでに！
昨年の冬からノルディックウォーキングでじっくり基礎体力をつけ、ウエイトダウンで身体もフィットさせ、私のパーソナルトレーニングも始め、春前から軽い筋トレをほぼ毎日、週１回の短いランニング、そしてとにかく移動も含めたくさん歩いてきました。
最初にお会いしたときは今のように走る姿は想像もできなかったのですが、この変貌は努力の賜物ですね。
トレーニングの報告をいつも受けるのですが、仕事場までの移動時間などを工夫して、単調になりがちなメニューだったのですが、とにかく継続してきました。
この変貌ぶりを見て、あらためて継続の大切さを実感。
変わるためには続けることが一番の近道ですね。
当たり前のことなのですが実はここが一番難しい。
でも続ければ変われる。
日々、教えているようで教わっています。
昨日はイベントの下見で山中湖周辺のトレイルへ
富士山に近いこともあり湖と富士山を望む景色はこのエリアならではですね。
この日は曇っていたため左に見えるはずの富士山は見えませんでしたが、これはイベント当日のお楽しみ。
今回はインドアでのフィットネスをお仕事をされている方と企画しているイベントのため、ご同行いただいたお二人のスタッフもトレイルランニングは初めて。
そのお二人が気持ちのいい下りやちょっと大変な上り、突如現れる非日常の景色に、一喜一憂しながら楽しそうにトレイルを走る姿を見て、僕もなんだか嬉しくなりました。
この日のようにもっとインドアフィットネスの方たちと、僕たちのようなアウトドアを活動の場としている人間とが交流して、普段インドア中心の方たちにも自然の中でカラダを動かす気持ちよさを感じてもらい、より多くの人にアウトドアの気持ちよさや開放感を感じられる企画が増えるといいなと。
そうすることで、
「あの高い山に登って絶景を見に行く」
「きれいな海で魚と一緒に気持ちよく泳ぐ」
といったように、インドアでトレーニングする新たなモチベーションが提案できるんじゃないかなと思っています。
それが結果的には継続につながり、気づいたら健康に！
こういう流れを僕はもっと作っていきたいと思ってます。
で、そんなきっかけになればいいなと企画しているフィットネスクラブでのトレイルランイベントはコチラです。
会員外の方でもご参加いただけますのでぜひ！
