このテニスボール４つとソックスを使って行なうセルフケアで、八田先生のBODY WORKの理論の『ほぐし』の徹底さを形にできたメソッドです。
1300円で電気チェアマッサージの何倍ものケアができるとおっしゃっていましたが、ホントにこれならマッサージチェアいらずだし、より細かく、より深く、あらゆる部位をほぐすことができます。
日頃からストレッチは行なっていますが、これを使うことでさらにほぐれますね！
自分ではあまりカラダの不具合や凝りはないほうだと思っていましたが、これを使うことで凝っている部分も見つかりましたし、さらにほぐすべき部位も分かりました。
日頃から私もセルフケアの大切さを考えていますが、ストレッチに加えこのほぐれッチは定番となりそうです！
なにより気持ちいい！
八田先生にお会いして、ほぐれッチを伝授していただいたこの日は、ハンモックストレッチやハンモックを使ったトレーニングも体験。
ハンモックがこれまたすごかった（笑）
あらゆるところがよ〜く伸びるし、体幹を鍛え、使えてる、使えてないのチェックも一目瞭然。
私もまだまだでした。。。
その苦労した様子はコチラ
八田先生はダンス出身で、様々なジャンルのスポーツ選手や一般の方のトレーニング指導に携わり、まさにカラダのプロです。
知らないことはないんじゃないか？というくらいのプロフェッショナル。
本物でした。
そして、ご自身の経験から学んだことや見てきたことは惜しみなく同じ志をもつ私にシェアしてくださり、今後の自分の活動に対しても貴重なお話を伺うことができました。
優しさだけでなく厳しさもある八田先生との出会いに感謝！
ほぐれッチや八田先生のお人柄に触れることで、絶対にたくさんの人が元気になるはず！
みなさんもぜひ八田先生のところへ！
ホームページから参加できるレッスンなどの情報が見れます！
