最近ちょっと子どもたちとのことの投稿が少なかったことに反省。

相変わらずレインボーアスレチッククラブでは子どもたちと走っております！

ここ最近の活動の様子はレインボーBLOGをぜひご覧ください。

みんな元気に走ってます！

ん？よく見たらみんな笑ってますね。もっと真剣なほうがいいのか？！

この時期は運動会の季節でもあるので、徒競走向けメニューを多めにやっています。

スタートの反応を良くしたり、スタート時に起き上がりすぎないように、ビーチフラッグス的なメニューで楽しくやったり、下り坂で普段自分では出せないスピードや脚の回転を体験しながら、スピードを引き出したりと。

運動効果をしっかり考えながら、遊びの要素を取り入れて、

「楽しく体を動かしてたら、気づいたら体力もついてた。」

これを目指すように常に考えています。

・自然や友達とふれあうこと

・外遊び＝最高のトレーニング

いろいろと最新の理論や「かけっこを速くする」的なものもチェックしていますが、この２つのテーマを忘れずに、これからもやっていきたいと思います。

それと最近はフリスビーとドッヂボールを組み合わせたスポーツ「ドッヂビー」もやっております。

これは当たっても痛くないし、力の強い子、投げるのが上手な子だけが活躍するわけでもないので、おもしろいです。

レインボーだけでも楽しいですが、ぜひ交流戦をやってみたい！

先日の子どもの日はBEACH HAYAMAで親子トレイルランのプログラムでした。

小学校２年生、３年生、５年生が参加してくれました！

下りを主に走る区間と決めて、そこはペースなど気にせず楽しく駆け下りる！

子どもたちは身軽だし、経験が少ない分、下りに対する恐怖心も少ないので、とても上手に下りました。

山から見える景色にも「キレイ！」と声を上げ、お父さんやお母さんに写真撮影をお願いする子どもも。

こんな自然の中で感じる楽しさやちょっとした感動がとてもいいですよね。

トレイルのあとは葉山ならではのビーチラン（というなの水遊び！？）もしながらゴールへ。

この日参加した３人は初対面にも関わらず、すぐに友達になり、この後また海で一緒に遊ぼうと話し、お父さんお母さんに交渉ていました（笑）

楽しいこどもの日になったかな！？

この初めて会った子どもたちとのトレイルランを終えて、これからも子どもも大人も一人でも多くの人に、自然の中でカラダを動かす楽しさを伝えていきたい、そしてそこで感じたものがその人の人生を少しでも豊かにするものになればと思ったのでした。

レインボーアスレチッククラブ

昨日も強風の中、人数は少なかったものの元気に活動しました！

正式にこのクラブがスタートしてからもう少しで一年が経とうとしています。

毎回すべて外での活動。

暑い夏、寒い冬も経験して、２回目の春までもう少し。

教員生活は経験していたものの、小学生は初めて。

一年目は思いつくままに、これはきっと良い経験になるに違いないと思ったことをやってきました。

二年目に向けて、一年間を振り返り、ブラッシュアップしていくもの、そして新たに取り入れていくもの、いろいろと整理して、子どもたちにとってさらに充実のクラブにしていきたいと思っています。

大切にしたいところは決してブレることなく！