小さないいお店見つけました。
高校野球部の同級生、WestWartsの修くんとの新しいプロジェクトのミーティングで連れて行ってもらったのが、修くんの専門学校同級生がやっているtak beans
ただ美味しいコーヒーを出すのではなく、一杯一杯、お客様の好みを聞いて、コミュニケーションをとりながら丁寧にいれている姿がとても印象的でした。
近所の若い夫婦から、年配の方までが、ふらっとコーヒを買っていったり、カウンターでコーヒーを飲みながらおしゃべりを楽しんだりしていましたね。
お店も聖蹟桜ヶ丘と比較的近い場所にあるので、またコーヒを飲みにいきたいお店です。
現在２階の空きスペースをブックカフェのように、たくさんの本を置いて、コーヒーと読書を楽しめるようにしたり、その他にも人のにぎわいができるようなおもしろい活用方法を考えているようです。
そして、この日お店にいた、修くん、tak beansの松崎さん、そして大西の誕生日が。。。
8月15日、8月16日、8月17日と見事に並んでいたのです（笑）
これもなにかありますね。
厚木の飯山温泉周辺のトレイルを使用した大会が４月６日（土）に開催されます。
先日、大会に使用するコースを走ってきましたが、ビューポイントや気持ちのよい下りもあり、楽しめそうです！
都心からのアクセスもいいですしね！
そしてスタート前には「はじめてのトレイルランニング講習会」も開催されます。
こちらは大変恐縮ながら私が担当させていただきます。
走り方はもちろん、シューズやグッズの選び方、そして最後は大会と同じコースの半分5kmをゆっくり歩いたリ走ったりして、実際のトレイルランニングを楽しんでいただきます。
これからトレイルランニングを始めたい方。。。
始めたばっかりで、まだよく分からないという方。。。
レースの10kmは厳しいけれど少し走ってみたい方。。。
ぜひぜひ気軽にご参加くださいね！
一緒に厚木のトレイルを楽しみましょう！
エントリーが開始されたらまたお知らせしますね！
昨日はヨガをしてきました。
カラダに関わる仕事をしているので、ヨガも経験して自分なりにいろいろと感じておきたいなと思っていました。
ヨガはそれぞれの目的に合わせたポーズや呼吸法をゆっくり行なっていきます。
じっくりゆっくり自分の動きや呼吸と向き合うからこそ見えてくるものがたくさんありました。
それは、自分の得意な動きや苦手な動き、強い部分や弱い部分、そしてそのときの精神状態まで。
普段メインで行なっているランニングやウォーキングは一定の動きの繰り返しの中で、「流せちゃう」＝「ごまかせちゃう」部分もあるのですが、ヨガはそうはいきません。
昨日は自分自身の弱点がよ〜く分かりました。
それと、意外だったのは深くゆっくり呼吸するのがけっこう難しいこと。
もしかしたら気付かないうちに日々の生活のスピードに追われ、深くゆっくり呼吸をする機会が少なくなっているのかもしれません。
ホントいろんな気づきがあって面白かった。
バリバリのランナーやトライアスリートの方も一度、自分のカラダや心と向き合い、新たな気づきを得るためにもヨガを経験してみるのもいいかもしれません。
