絶品です。コナコナバスケットさんのジンジャーシロップBEER割

天然酵母のカラダに優しいドーナツを販売する「コナコナバスケット」さんのジンジャーシロップにただいまハマっています。

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とくに、ジンジャーシロップのBEER割は爽やか&スパイシーであまりにも美味しく、なおかつしょうがの栄養素も加わるということで、カラダにも美味しいBEERなのです。

(もちろん飲み過ぎは注意!)

 

ということで、BEER割はこんな感じです。

まずは冷えたグラスとジンジャーシロップを用意

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シロップはこのくらいです。(あくまでお好みなので)

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そこにBEER(といっても金麦です)を上から注ぎ込みます。

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これで爽やかスパイシーカラダにも美味しいジンジャーシロップBEER割の出来上がりです!

これかなりのヒット作品です。

ぜひみなさんにも飲んでほしいです。

教えてくださった方、そしてコナコナバスケットのオーナーさまに感謝です。

 

お店は築地にあり、ただいまネットショップは準備中とのことですが、欲しい方は大西が手配して、大西の出没するところ(各クラブやレッスンなど)であればお渡ししますよ。

 

montrailトレイルランシューズ「バハダ」ニューカラー!

montrailの人気モデル「バハダ」のニューカラーを手に入れました。

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とてもきれいなカラーリングです!

これでまたトレイルに行くのが楽しみになりました。

トレイルのコンディションにあわせて、ログフライバハダマゾヒストⅡを使い分けていきたいと思います。

エントリー開始です!ビギナーも楽しめるトレイルランの大会@厚木

先日の記事でもご紹介した、トレイルチャレンジスプリント10kmin飯山温泉のエントリーが開始されました。

 

この飯山温泉周辺のトレイルは、先週の日曜日にもみんなで行ってきました。

そのレポートはこちら(写真はそのときの様子です)

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この飯山温泉エリアは都心からのアクセスもよく、コンパクトにトレイルがまとまっています。

今回の大会は10kmですし、トレイルランニングビギナーの方が大会に参加される最初の一歩としてもオススメです。

 

さらに、大西が担当させていただく「はじめてのトレイルランニング(初心者講習)」もあります。

こちらはトレイルランニングで使用するグッズやシューズのことや走るために必要なトレーニングの講義やレクチャー、そして大会参加のランナーと一緒にスタートして、大会と同じコースを5kmゆっくり走ったり歩いたりします。

本当に「これから!」の方にもお楽しみいただけるないようになっていますので、こちらもビギナーのお友達なんか誘ってぜひぜひご参加ください!

 

まだあまり知られていない厚木のトレイルですがけっこう楽しめますよ。

みなさんで盛り上げていければと思っています。

 

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