短時間でも軽く運動をすると作業効率アップ。

ミーティングや作業の合間に60分だけVENGE EXPERT UI2で走ってきました。

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手で持った重量感より、乗ったほうが軽く感じ、とても軽快で気に入っています!

もうちょっと乗ってポジションを決めようと思います。

 

短時間でしたが外の空気を吸ってカラダを動かすと脳もスッキリしますね!

こもって悶々と作業をするより、絶対に効率が上がります。

日光を浴びることやリズム運動や軽い有酸素運動などは脳科学的にもよいと証明されています。

お昼時の散歩や、それが難しい方はオフィスのフロアや階段を少しテンポよく歩くだけでもいいと思います。

だまされたと思ってみなさんやってみてください。

 

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