そろそろサイクリスト、トライアスリートの皆さんも半袖から本格的な秋冬ウェアで、自転車に乗るシーズンですね。

そんなタイミングで、大西がブランドアンバサダーを務める、Pearl Izumiの今季の秋冬モデルをご紹介。

どんどんと自分好みのデザイン、シルエットに変化しているPearl Izumi（笑）

でもお世辞抜きに、プロダクトのクオリティ、価格ともに多くの方に満足いただけるんじゃないかな？と思っています。（まだまだ発展途上ですが）

シンプルだけどオシャレにサイクルウェアを着こなしたいと思っている方にはきっとストライクなプロダクトですよ。

大西のオススメはウインドブレークライトジャージ

極寒期のウインドブレーク素材は分厚くてゴワゴワしてるものが多い中、これはその手前の位置付け。

薄いけれど防風効果があって、さらに実物はいい感じにテカリ感もあってとても気に入ってます。

肌寒さがハードルになり、自転車から遠ざかることもあるこれからのシーズン。

ウェアでもしっかりモチベーションあげて、楽しんでいきましょう！

>>>Pearl Izumi 2018 FALL/WINTER

＂ウェアを纏いペダルを踏み込んだ瞬間、見慣れた街の風景は、新しい発見と刺激を与えてくれるフィールドに変わる。
心地よいフィット感がモチベーションを高め、ペダルへとパワーを伝える。
スポーツが身近にあるライフスタイルの素晴らしさ、アスリートであることの楽しさを身体いっぱいに感じる瞬間。
心掻き立てる毎日は、いつもすぐそこにある。＂

宮古島トライアスロンまでいよいよあと２週間を切りました。

トレーニングは全て予定通りとは言えませんが、ここ数年では一番やれているかなという感じです。（まだまだ時間は欲しいですが。。。）

そしてトレーニングと同じくらい意識しているのがリカバリー

とにかく痛みや違和感、疲労感なく、元気な状態でスタートラインに立つことがとても大切だと思っているので、リカバリーに関してはいろいろとやっています。

というより効果ありそうなものは積極的に使って、頼っています。　笑

今回はそんな大西のこの宮古島に向けて使っているリカバリーアイテムをご紹介。

まず一つ目が、最近話題のリカバリーサンダル「OOFOS」

そんなOOFOSについての対談記事にも出させていただきました。

外ではもちろん、この時期はルームサンダルとしてもがっつり使用しています。

このサンダルに使われている素材”OOfoam”は、衝撃の反発を37%抑えることができ着地による足裏への衝撃を軽減することができます。

なので膝、腰、背中にかかる負担を軽減でき、また人間工学に基づいて設計されたフットベットが土踏まずをしっかりサポートしてくれるので、履いててとても気持ちがいいんです。

足のだるさなども気づいたらスッと抜けている感覚です。

何より、履いてるだけでリカバリーに役立つってすごくいいですよね。

２つ目は「WELEDA（ヴェレダ）」のアルニカオイルとバスミルク

オイルはふくらはぎなど疲労感やハリのある箇所のセルフマッサージに使っています。

オイルの効果でよくほぐれるし、香りもすごくよくて気に入っています。

保湿効果もあるし、日々に欠かせないアイテムになっています。

そしてさらに最近のヒットがバスミルクです。

浴室全体がすごくいい香りに包まれて、幸せな気分になります　笑

さらにカラダもぽかぽかになり、入浴の疲労回復効果やリラックス効果が高まっていることを感じています。

これホントおすすめです。

３つ目は「PRO-TEC」のセルフケアグッズ

小さなスパイキーマッサージボールと大きなオーブマッサージボール

この２つを部位に合わせて使い分け、グリグリとハリのある箇所を痛気持ちいい具合でほぐしています。

硬さや面の大きさがちょうどいいんです。

一時期、かかとの痛みが結構ひどかったのですが、原因であろうふくらはぎのはりをこれでほぐしていたら痛みも和らぎ、トレーニングを中断するまでには至りませんでした。

ちゃんと自分でトレーニングをするようになって、改めてセルフケアの大切さを感じています。

この他に月１回は専門の治療院に行き、マッサージと針治療も受けています。

とにかく、トレーニングをケガなどで中断したくないのでリカバリーには気を使っています。

大会当日まであと少し。

痛みなどなく、元気な状態でスタートラインに立てるようにセルフケアもしっかりやっていきたいと思います。